<form id="irjqw"><tr id="irjqw"></tr></form>
    1. <progress id="irjqw"><big id="irjqw"><video id="irjqw"></video></big></progress>
    2. <nav id="irjqw"><sub id="irjqw"></sub></nav>
      <th id="irjqw"></th>

        <tbody id="irjqw"></tbody>

          1. 當前欄目:首頁 > 健康養生 > 醫療知識 > 正文
            健康養生
          2. 糖尿病血糖高應該吃什么蔬菜?
          3. 時間:2024-01-16 11:58:04        編輯:陳心正        點擊量:232次
          4. 問:糖尿病能吃哪些蔬菜?

            答(1)潘永源主任醫師   內分泌科   首都醫科大學宣武醫院    三甲 | 全國第37

            百度健康內容審核團隊優選

            糖尿病能吃胡蘿卜、苦瓜、黃瓜、洋蔥等蔬菜。

            1、胡蘿卜

            糖尿病患者的血液中通常會產生自由基,從而使體內的胰島素活性遭到破壞??梢猿孕┖}卜,胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,能夠將體內的自由基有效的清除,從而有效的改善糖尿病。

            2、苦瓜

            糖尿病患者也可以吃些苦瓜,苦瓜中含有大量的營養物質,比如維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維等。在食用后通常不會造成血糖出現明顯的波動。

            3、黃瓜

            患者還可以吃些黃瓜,黃瓜中的含糖量比較低,并且其中含有豐富的營養物質,比如纖維素、胡蘿卜素、礦物質等。另外,其中還含有丙醇二酸,這種物質能夠抑制體內的糖類物質轉成脂肪。

            4、洋蔥

            糖尿病的患者也可以選擇吃些洋蔥。在食用后有利于擴張血管,還能夠防止出現動脈硬化,從而有效的預防糖尿病并發癥。

            答(2)糖尿病血糖高應該吃什么蔬菜?

            陳文榮主治醫師    內分泌科   衡陽市第一人民醫院病情摘要

            糖尿病飲食建議包括:1.主食一般吃7分飽、8分飽,無需過度;2.蔬菜類多吃,如土豆、南瓜、花生、豆類等;3.脂肪類一般不主張單純進食肥肉、動物內臟,含脂肪較高;4.蛋白質類每天大概3-4兩,以瘦肉、魚肉為主,無需動物內臟及肥肉類;5.在兩餐之間可進食一定量水果,但量不易過多。南瓜可以少量吃,可以喝純牛奶,建議選擇無糖的純牛奶??梢猿悦罪?,但不需要過度擔心血糖。

            答(3)孫蘇欣主任醫師 武漢大學中南醫院內分泌科

            大部分蔬菜糖尿病患者都可以吃。蔬菜類升糖指數均較低,含糖量少,并且能補充一些膳食纖維、維生素及一些礦物質。

            糖尿病患者可以吃的蔬菜有:西紅柿、蘆筍、西蘭花、菜花、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、生菜、青椒、菠菜、冬瓜、韭菜、油菜、苦瓜、油麥菜、毛豆等,建議烹飪過程中少油少鹽。

            糖尿病患者應注意低糖、低鹽、低脂飲食,少食多餐,定時定量,根據身體情況適量進行鍛煉,規律監測血糖。

            更多食物的健康知識,可咨詢營養科醫生,在醫生的指導下科學合理食用。


          5. 上一篇:問:糖尿病可以吃哪些水果
          6. 下一篇:已經沒有了

          7. 分享到:
          8. 我來說兩句
            登錄后可評論



          9. 網易
          10. 百度
          11. 大眾網
          12. 2021天堂在线亚洲精品专区_91国偷自产一区二区三区蜜臀_亚洲av新资源网_亚洲图片另类图片激情动图